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容量:1000ml
品牌:US BABY優生
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台灣的傳統聚落,都是有聚落就有信仰中心。宜蘭的傳藝中心,重現傳統的神明繞境,傳藝文昌帝君特別參加利澤八大庄繞境,和各廟宇神明彼此作客、串門子,讓神明與人一同逗熱鬧,也讓遊客近距離感受在地傳統。
銅鑼嗩吶聲,響徹雲霄,還有舞龍舞獅、電音三太子,場面相當熱鬧。傳藝中心內,重現傳統的神明遶境,還有1對小姐弟,拿著掃帚和燈籠,走在隊伍的前頭,為文昌帝君開道。
小朋友:「要過元宵節,(是喔!來這邊好不好玩?)好玩。」
小朋友:「(你提的是什麼?)燈籠。」
除了園區內的文昌帝君,還有利澤永安宮天上聖母,以及二結的王公廟古公三王,一同遶境,園區內的店家,擺起香案,營造出傳統廟會的熱鬧景象,也讓民眾相當懷念。
店家:「我覺得很符合我們當地的文化氣息,也可以帶給客人一些傳統藝術的認識。」
民眾:「很熱鬧(有沒有回到以前的感覺?),有,有過年的氣氛。」
信眾虔誠的跪成一排,長長的排隊隊伍,都是要來鑽轎腳。
民眾:「拜拜來鑽轎腳,保佑我平安健康。」
民眾:「保佑我小孩讀書順利,全家都平安身體健康。」
元宵節正是五結鄉的民俗盛事,傳統的八大庄古禮遶境,傳藝園區的文昌帝君,今年(2017年)參與遶境,不只神明互相作客串門子,加深地方連結,讓遊客和當地民眾,體驗傳統習俗,也為今年的春節假期,畫下熱鬧美好的句點。(民視新聞黃富溢宜蘭報導)
(中央社記者張茗喧台北2日電)年節大吃大喝,想挽救直線上升的體重,第一步就是多喝水。董氏基金會營養師今表示,白開水沒有熱量,還可以維持正常代謝、排除廢物,建議早起、飯前喝水最好。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉今天表示,現代人常習慣口渴就喝含糖飲料、喝茶,許多人甚至誤以為飲料也有水份,可以用飲料取代喝水,都是錯誤觀念。
許惠玉說,含糖飲料中過量的糖分,不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病,還會影響兒童發育;就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用,常喝的人反而要更補足白開水。
她表示,水可維持身體正常代謝、排除廢物,促進體內循環,而且是沒有熱量的;如果水份攝取量不足,容易影響消化系統、讓新陳代謝下降,還可能導致體內堆積多餘水分,影響減重成效。
2010年美維吉尼亞理工學院讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食,3個月後發現,餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤,沒喝水的人只減輕5公斤;美國伊利諾伊大學2016年研究則發現,只要每天多喝1到3杯240毫升的開水,當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡,且脂肪、糖、鈉、膽固醇攝取也能減少。
許惠玉說,一般成人每日攝取約需2000c.c水分(每公斤體重約需攝取30c.c水分),建議在一天當中分段攝取,不要一口氣喝太多,而且又以起床、飯前喝最好,起床喝可以促進腸胃蠕動助排便,飯前喝則可以產生飽足感有助減少食量,如果排尿時發現尿液顏色變深,則可能是身體缺水警訊。
許惠玉呼籲,任何飲料都無法取代喝水,只要水喝得夠,自然也會減低喝含糖飲料的慾望,對健康、減重都是一大加分。1060202
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